¿CÓMO PERDER PESO DE FORMA EFICAZ?

Dieta cetogénica, dieta hipocalórica, ayuno intermitente, dieta paleo, dieta detox, productos milagros, etc. Estarás cansado de leer guías o blogs de internet que explican detalladamente la “dieta definitiva” para perder los kilos de más. Sabemos que la mayoría de información que encuentras no está diseñada para tus objetivos específicos ni se ajustan a tus requerimientos.

Por eso estamos aquí, para que puedas cumplir tus expectativas nutricionales y dejes de guiarte por aquello que no necesitas.

¿POR QUÉ SEGUIR UNA DIETA PERSONALIZADA?

Cuando quieres conseguir un objetivo concreto la forma de alimentarte cobra aún más importancia, ya que además de llevar una alimentación saludable queremos que esa alimentación nos lleve a conseguir un objetivo concreto muy bien definido con antelación. 

Sabemos por experiencia que llevar una alimentación equilibrada y bien estructurada no es nada fácil. Y más aún si no tienes conocimiento en el tema y no sabes por dónde empezar.

Puede que nunca te hayas planteado contratar un servicio de nutrición. Es normal. Como seres humanos buscamos el camino fácil para alcanzar nuestros objetivos. Sin embargo, queremos darte una serie de motivos por los creemos que contratar nuestro servicio de nutrición personalizada es una buena opción para ti:

1. Mejorará tu composición corporal. No solo es importante los kilos que pierdes sino cómo lo pierdes, es decir, qué porcentaje de grasa corporal se está perdiendo en relación a la pérdida de músculo.
2. Mejorarás tu forma física mejorando tu salud. Nuestro objetivo es que te sientas bien tanto por dentro como por fuera. Cada vez es mayor la evidencia científica que muestra que el tipo de dieta tiene una gran influencia, tanto positiva como negativa, en la salud a lo largo de la vida así como en la prevención de enfermedades crónicas.
3. Adaptaremos tu plan nutricional a tus horarios. Si no tienes una dieta personalizada y tus necesidades nutricionales no se adaptan a tu vida, no la cumplirás, simplemente no podrás adaptar tu vida y acabarás dándote por vencido.
4. Te reajustaremos tu plan nutricional cuando haya cambios importantes.  No siempre tenemos el mismo ritmo de vida, por tanto no siempre tenemos que seguir la misma pauta de alimentación.
5. Te asesoraremos sobre suplementos en caso necesario. Los suplementos no son la solución para perder los kilos de más, pero pueden ser una herramienta útil en determinados casos. En la farmacia te asesoraremos sobre qué complementos te convienen y cuáles no de cara a tus objetivos, así como la cantidad y el tiempo necesario.

¿CÓMO ES LA CONSULTA DE NUTRICIÓN EN NUESTRA FARMACIA? 

Cuando se trata de perder peso de forma eficaz y saludable, es fundamental contar con la supervisión de los profesionales adecuados. Por esa razón, contamos con una dietista que se encargará de personalizar tu plan nutricional para alcanzar tus objetivos específicos.

1. Valoración del estado nutricional inicial en la que se solicita los datos necesarios para elaborar el plan de alimentación semanal. También se evaluará el objetivo que se quiere conseguir para poder adecuar la dieta hacia la consecución de ese objetivo.
2. Entrega del plan de alimentación personalizada junto con el material y explicaciones para su debido cumplimiento.
3. Consultas de seguimiento: necesarias para evaluar la evolución y cumplimiento de los objetivos. Actualización de pauta dietética en caso necesario y educación alimentaria.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO NUESTRO SERVICIO DE NUTRICIÓN?

Como hemos dicho, establecer una dieta personalizada va más allá de perder peso. Ese es el motivo por el cual este servicio puede interesarte, especialmente si te encuentras en uno de los siguientes grupos:

• Personas mayores que tienen desnutrición.
• Deportistas que por su actividad física requieren unos hábitos nutricionales especiales.
• Personas que tienen datos alterados en su analítica (colesterol o triglicéridos elevados, anemia, carencia de vitamina D, etc.)
• Personas con obesidad o sobrepeso.
• Personas con peso adecuado que desean cuidar su alimentación.

En definitiva, cualquier persona que quiera tener una dieta equilibrada y variada, con un aporte de macronutrientes adecuado a su estilo de vida y condición física, puede beneficiarse de este servicio.

No quiero despedirme sin antes citar una frase de la OMS con la que me gustaría que reflexionaras ≪Estamos en una sociedad sobrealimentada y paradójicamente malnutrida≫. Y tú ¿En qué grupo te encuentras? ¿Quieres mejorar tu alimentación?

Si te interesa lo que te acabamos de contar puedes contactarnos de forma online, presencial o por teléfono para más información. Te atenderemos encantados.